“退行性膝关节炎”怎么锻炼？跟着医生来学，关节更健康

退行性的膝关节患者可以多做一些轻度锻炼，不建议做深度负重运动。完全不做膝关节运动反而可能萎缩肌肉，加重关节退化。建议可以做游泳、散步、慢走或者锻炼大腿肌肉群的轻度休闲性运动，不做爬山、深蹲等运动。