人各年龄段都可能缺钙，如何从食物中高效补钙？给你7条建议

据中国医学会调查发现：很多人一天摄入钙量只有中国膳食指南建议摄入钙量的一半，许多中老年人因此发生骨折。如何正确饮食补钙？听医生详细讲。