又上火了？干燥冬季不如这样“败败火”

冬季温度低、气候干燥，如果生活不规律，很多人容易“上火”。不妨试试这几招，一起“败败火”。一、多喝水“败火要点”：少量多次；此外还可以每周喝2至3次银耳莲子汤、银耳百合汤或绿豆汤，以润燥降火。