卧位拉筋、立式拉筋治疗腰椎间盘突出

治疗腰突最好的方法就是拉筋。在淘宝网上买两个拉筋凳，一个是卧位拉筋凳，一个是立式拉筋凳，每天坚持拉筋一个小时，拉10天见效，拉筋一个月治愈。人老了筋缩短了，造成骨头挤压，人腰疼腿疼胳膊疼，坚持拉筋让你的腰恢复正常！