减肥课堂11:打好基础知识 各种情况轻松应对 送给减肥小白的礼物

使着劲的把基础讲的差不多了，那咱们开始实战吧。既然大家都没有啥经验。那就给个标准照着吃。吃过一段时间后你就有经验了。以后就不用那么麻烦了。全凭经验和感觉了。入门难点而以。