适合减肥期间吃的水果

⭐第一：苹果🍎，苹果含有丰富的果胶和钾质，可以有效的降低热量的吸收消化。 ⭐第二：柚子，柚子它能够促进消化功能，而且含糖量极低极低。 ⭐第三：小番茄🍅，番茄含有番茄红素食物纤维及果胶，它热量极低。 ⭐第四：菠萝🍍，菠萝的蛋白分解酵素相当强力，可以有效的帮助肉类的蛋白质消化。 ⭐第五：香蕉🍌，香蕉它有很好的促进肠蠕动。