小朋友练的「少儿八段锦」｜助力体医融合，丰富体育课、课间操

“锦”，指珍贵、集锦、华美、锦绣前程之意，《八段锦》就是集中国古人养生智慧之大成的经典导引术。近千年来，她不仅为中华民族的繁衍生息做出重要贡献，也成为最受国内外大众喜爱的健身项目。但遗憾的是，至今还未见少儿版本的出现。由北京体育大学博士生导师胡晓飞教授，带领其研究生团队创编的《少儿八段锦》，填补了这项空白，为这一历久弥新的经典之作，赋予了阳光朝气的新内涵。 《少儿八段锦》是在大力弘扬中华传统文化的背景下产生的。可丰富中小学体育课、课间操、课外活动等内容，是落实“中医进校园”、“武术进校园”等国家战略，达到“蒙以养正”的有效手段。该练习从少儿身心特点出发，汲取古、现代导引之精华，以中国传统文化为指导，以中西医理论为基础，融合刚柔相济、灵巧多变、攻守兼备的武术招式。并配以朗朗上口的儿歌 ，既能帮助小朋友强健身体 、塑形增智、怡情励志，又使其增长中医知识、领略中国智慧，激发爱国热情。