北方女孩离家之前拍了个视频，勉为其难做的饭吃起来又营养又美味

哈喽大家好我是姜 大 旺 ，那这些天忙着收拾行李视频做的不是特别完美，希望大家多多包涵，这期视频呢也是我17号时拍下的早餐片段希望大家喜欢，杯子是我提前泡好的亚麻籽颗粒，泡好后是布丁一样的，它是天然的抗氧化和增加饱腹感的神奇种子。这一杯我用的是蜂蜜加亚麻籽加澳洲进口亚麻籽苹果🍎粉和谷物脆，做为一个北方女孩这种清单的早餐说实话还真是难为我了，可是别小看他非常营养哦。今天的主食部分也是两人份的，🍞土司切片加一个太阳☀️煎蛋配上圆葱蓝莓果酱，一个三明治完成，煮好的玉米粉粥或者温水把亚麻籽谷物冲开就可以了。因为里面加了蜂蜜为了防止蜂蜜中的营养物失活，里面一定加温水哦，暖心早餐完成怎么样看起来不错吧。#冬日生活##想听你说#