打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
啾c治疗师头像
啾c治疗师
5530粉丝146视频
关注

膝关节会痛,原来是做错了这个!

原创2800次播放2020-12-21发布

悟你自疗师
3/38

骨盆前倾,要怎么自己调整?App03:31
骨盆前倾,要怎么自己调整?
膝关节会痛,原来是做错了这个!App04:58
播放中
膝关节会痛,原来是做错了这个!
一被念就头痛,看来只好使出这一招了,你再怎么念我头都不会痛了App03:55
一被念就头痛,看来只好使出这一招了,你再怎么念我头都不会痛了
肩膀有异音,别急着仙拆坐垫,试试看这些肩关节稳定运动吧App04:25
肩膀有异音,别急着仙拆坐垫,试试看这些肩关节稳定运动吧
脚踝不小心扭伤,如果不想变成习惯性扭伤,就得先把本体感觉练好App04:18
脚踝不小心扭伤,如果不想变成习惯性扭伤,就得先把本体感觉练好
椎间盘突出是什么原因造成的?在家做的几种脊椎保养App03:34
椎间盘突出是什么原因造成的?在家做的几种脊椎保养
腰椎滑脱不能做什么?又有什么训练可以加速腰椎滑脱的恢复呢?App02:51
腰椎滑脱不能做什么?又有什么训练可以加速腰椎滑脱的恢复呢?
妈妈手要怎么办?用一首歌的时间,教你怎么保养和在家运动治疗App03:16
妈妈手要怎么办?用一首歌的时间,教你怎么保养和在家运动治疗
肩膀好紧是不是快得五十肩了?在家里要怎么保养肩关节比较好呢?App03:17
肩膀好紧是不是快得五十肩了?在家里要怎么保养肩关节比较好呢?
驼背其实有救,不要放弃治疗。App02:35
驼背其实有救,不要放弃治疗。
用鼠标用到手腕好痛,鼠标手要怎么自我治疗呢App02:45
用鼠标用到手腕好痛,鼠标手要怎么自我治疗呢
想打电脑到一百岁最好维持正确姿势和训练,免得关节退化早早上门App03:06
想打电脑到一百岁最好维持正确姿势和训练,免得关节退化早早上门
颈椎在哀号你有听到吗?还想再滑手机50年,就一定要看这部影片App03:36
颈椎在哀号你有听到吗?还想再滑手机50年,就一定要看这部影片
常常搬东西一定知道正确姿势的重要性App02:47
常常搬东西一定知道正确姿势的重要性
常使用手腕的人必看,拯救自己的双手关节App03:20
常使用手腕的人必看,拯救自己的双手关节
需要大量清洁工作的人必看,改进这些小地方不再需要忍受疼痛折磨App03:07
需要大量清洁工作的人必看,改进这些小地方不再需要忍受疼痛折磨
不良坐姿会对你的腰椎造成严重伤害,用正确的坐姿就可以避免App02:38
不良坐姿会对你的腰椎造成严重伤害,用正确的坐姿就可以避免
如果你常骑电瓶车也常腰酸背痛,用三分钟看这部影片,能帮你改善App03:14
如果你常骑电瓶车也常腰酸背痛,用三分钟看这部影片,能帮你改善
髋关节又卡又紧,物理治疗师珍藏的复健训练方法大全。App04:52
髋关节又卡又紧,物理治疗师珍藏的复健训练方法大全。
【圆肩必看】五个肩胛训练,四个胸椎运动,快速找回健康体态。App04:42
【圆肩必看】五个肩胛训练,四个胸椎运动,快速找回健康体态。
不废话,12个躺着练的核心运动大补帖,你能完成几个?App07:49
不废话,12个躺着练的核心运动大补帖,你能完成几个?
不废话,10个趴着练的核心运动大补帖,你能完成几个?App07:00
不废话,10个趴着练的核心运动大补帖,你能完成几个?
不想站起来,那就坐着练核心吧!让你离不开椅子的10种核心训练法App05:09
不想站起来,那就坐着练核心吧!让你离不开椅子的10种核心训练法
不想去健身房?站姿无装备的核心训练法,你能完成几个呢?App06:55
不想去健身房?站姿无装备的核心训练法,你能完成几个呢?
八个只需要一条弹力带,就能做到的超进阶核心训练动作。App05:55
八个只需要一条弹力带,就能做到的超进阶核心训练动作。
瑜珈球原来还有这种用法,十个让你练到爆汗的核心训练动作。App05:41
瑜珈球原来还有这种用法,十个让你练到爆汗的核心训练动作。
滑盘原来这么好用,十个滑盘运动,打造超强核心。App03:32
滑盘原来这么好用,十个滑盘运动,打造超强核心。
好处多多的颈椎稳​​定度训练,用一条弹力带轻松搞定。App05:23
好处多多的颈椎稳​​定度训练,用一条弹力带轻松搞定。
预防下背痛,简单动一动,五个物理治疗师自己都在做的运动。App06:08
预防下背痛,简单动一动,五个物理治疗师自己都在做的运动。
护理颈椎的放松术,提高活动度,紧绷再見App06:20
护理颈椎的放松术,提高活动度,紧绷再見
早安,预防跌倒最好的方法,就是锻炼平衡感App07:17
早安,预防跌倒最好的方法,就是锻炼平衡感
相关推荐
评论 1
打开App观看
7489次播放昨天12:58
10次播放前天15:34
229次播放前天04:51