妈妈手要怎么办?用一首歌的时间，教你怎么保养和在家运动治疗

其实，妈妈手并不是妈妈才会得的病！ 俗称妈妈手的疼痛，是肌腱炎的一种， 医学上称为狭窄性肌腱滑膜炎，又称狄魁文氏症， 透过日常动作的保养， 还有适度的正确运动， 每个人都可以是自己的自疗师。 透过学习正确姿势，人人都可以是自己的自疗师。