二十四节气|冬至福气来，养好身体“过大年”

冬至来，阳气生。中医告诉我们，这时候养生最重要的是补阳，蓄积足够多的阳气，调理身体内部的各项机能，为来年的健康打好基础。那到底我们应该怎么做才能养足阳气呢？