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传武练习松腰落胯是基础,让力量传导通畅,胯合理位置摆放很重要
原创
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2020-12-21发布
讲解通过合理摆放腰胯位置增强腹腔蠕动,内脏活气血排毒养颜小方法。
太极拳练习基本功要领和拳架讲解、捏架子、拆招及技击运用。
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推手基本功训练意识引导下练习搭手的入劲、采劲、按劲控制演示。
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传武练习松腰落胯是基础,让力量传导通畅,胯合理位置摆放很重要
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推手基本功沾手劲路训练,用意识在接触点上运化出沾连粘随劲路。
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学开胸腔、腰胯起落开合练身形锻炼胸椎活动筋骨增强内脏活气血。
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