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丁一游中国
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长期不吃主食有什么后果呢?减肥的你别进入误区!
原创
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2020-12-21发布
如果长时间不吃或极少吃主食,身体在发现没有充足碳水供给能量后,就会“拆东墙补西墙”,消耗蛋白质来为运动供能,导致肌肉恢复没有足量的蛋白支持,于是,肌肉流失,基础代谢率下降,运动消耗热量不断减少!
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