一看就能学会的<五步拳>教学视频#学浪计划

五步拳是武术的入门拳法，主要针对身体的协调性。对于五种步型（弓、马、仆、虚、歇）三种手型（拳、掌、勾）的锻炼和了解。经常练习会提高下肢力量和上下肢的灵活性。对于初学者这套拳还是有一些难度的，但是跟着视频认真练习10分钟，相信你一定能轻松学会。——master李