改善骨盆前倾 缓解腰椎疼痛 体态瑜伽 赵没力

周末要来啦！！千呼万唤始出来的体态瑜伽课也来啦！ 骨盆前倾！不仅会引起小腹凸起、内脏下垂的问题，还会导致肩颈腰背不适。如果你也有骨盆前倾问题就快快练起来。每周4次 、连续2周，带你找回健康体态。 本节课程会通过伸展髂腰肌、强化核心和臀部肌群，来达到稳定骨盆、缓解腰痛、恢复健康腰曲的练习目的。