憋尿后尿不出来怎么办

憋尿后尿不出来，可以通过一些刺激，如听水流声，或通过理疗，如热敷促进排尿。如果长时间没有排尿，膀胱又比较充盈，需要及时就医，明确导致排尿障碍的原因后，在专业医生指导下进行对症治疗。