刷了这么多年牙，但你真的用对方法了吗？专业医生科普健康刷牙法

专家提示：目前国际上比较推行的的刷牙方法是巴氏刷牙法，也称水平颤动法，简单来说就是将牙刷与牙长轴呈45度放置，使刷毛尽可能的深入牙间隙、龈沟等部位，短距离震颤刷牙，建议每个部位至少刷3-5min左右。对于较难清洁的牙间隙，还可应用牙线辅助清洁，以帮助维持健康的口腔卫生。