打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
优优爱运动头像
优优爱运动
68万粉丝5118视频
关注

15分钟燃脂健身操，每晚坚持跳2组，改善颈椎淤堵，瘦出小蛮腰！

原创56万次播放2020-12-18发布

中老年健身操dj版
458/1046

早上垫脚运动开始了，运动全身排湿气排毒素，活动全身经络身体棒App04:20
早上垫脚运动开始了，运动全身排湿气排毒素，活动全身经络身体棒
15分钟燃脂健身操，每晚坚持跳2组，改善颈椎淤堵，瘦出小蛮腰！App15:00
播放中
15分钟燃脂健身操，每晚坚持跳2组，改善颈椎淤堵，瘦出小蛮腰！
晨起运动10分钟疏通全身血管，促进血液循环，血管干干净净不堵塞App03:02
晨起运动10分钟疏通全身血管，促进血液循环，血管干干净净不堵塞
睡前拍拍操〈美美哒〉缓解一整天的疲劳压力，促进睡眠质量！App04:09
睡前拍拍操〈美美哒〉缓解一整天的疲劳压力，促进睡眠质量！
天冷了每天坚持做15分钟冬季保健操，改善手脚冰凉，越跳越暖和！App14:59
天冷了每天坚持做15分钟冬季保健操，改善手脚冰凉，越跳越暖和！
8分钟有氧健身操，缓解疲劳，促进睡眠，简单六个动作，轻松学会App08:45
8分钟有氧健身操，缓解疲劳，促进睡眠，简单六个动作，轻松学会
健身操《谁》狂野霸气，节奏强烈，越跳越灵活，越练越开心！App03:29
健身操《谁》狂野霸气，节奏强烈，越跳越灵活，越练越开心！
不动地方原地《扭腰懒人操》正面演示，燃烧脂肪，轻松瘦出小蛮腰App03:41
不动地方原地《扭腰懒人操》正面演示，燃烧脂肪，轻松瘦出小蛮腰
体弱多病，肥胖不下早晚练一组，提高免疫力，身体健康，身材好看App14:16
体弱多病，肥胖不下早晚练一组，提高免疫力，身体健康，身材好看
新歌《拈花一笑》完整版有氧健身操，燃烧脂肪，练完腰身细了一圈App03:45
新歌《拈花一笑》完整版有氧健身操，燃烧脂肪，练完腰身细了一圈
冬季减肥必备，15分钟健身操串烧，甩掉赘肉烦恼，缓解肩颈疼痛！App14:59
冬季减肥必备，15分钟健身操串烧，甩掉赘肉烦恼，缓解肩颈疼痛！
胃胀不消化，肚子特别大，饭后五个动作，这样练好了！App06:56
胃胀不消化，肚子特别大，饭后五个动作，这样练好了！
15分钟中老年保健操，改善更年期失眠多梦脑供血不足，坚持就有效App15:00
15分钟中老年保健操，改善更年期失眠多梦脑供血不足，坚持就有效
晨起快乐健美操，运动多一点、毛病少一点，开心多一点身体更健身App03:49
晨起快乐健美操，运动多一点、毛病少一点，开心多一点身体更健身
盘点2020年，4支火爆DJ动感甩脂健身操串烧，暴汗排毒，越跳越嗨App15:00
盘点2020年，4支火爆DJ动感甩脂健身操串烧，暴汗排毒，越跳越嗨
暴汗塑形操《寂寞沙洲冷》还是熟悉的声音，如此凄美忧伤！App02:15
暴汗塑形操《寂寞沙洲冷》还是熟悉的声音，如此凄美忧伤！
睡前陪你跳支健身操，伸伸胳膊垫垫脚，全身放松睡眠好让您更健康App03:43
睡前陪你跳支健身操，伸伸胳膊垫垫脚，全身放松睡眠好让您更健康
养生健身操每天三组动作练2遍，轻松排毒甩脂不长肉动作柔和缓慢App12:03
养生健身操每天三组动作练2遍，轻松排毒甩脂不长肉动作柔和缓慢
抖音热门歌曲《你是我的人》火了，劲爆流行DJ，这音乐太嗨了！App03:31
抖音热门歌曲《你是我的人》火了，劲爆流行DJ，这音乐太嗨了！
最近很火的一首歌《飘》句句深入人心，越听越喜欢！App04:04
最近很火的一首歌《飘》句句深入人心，越听越喜欢！
没事在家练一练，一首《拥抱你的离去》练着练着气色更好了！App04:03
没事在家练一练，一首《拥抱你的离去》练着练着气色更好了！
早晚15分钟养生操《串烧》缓解久坐引起的浑身乏力腰酸背痛！App14:41
早晚15分钟养生操《串烧》缓解久坐引起的浑身乏力腰酸背痛！
14分钟冬季养生《健身操》早晚各2遍，满足一天运动需求量，加油App14:01
14分钟冬季养生《健身操》早晚各2遍，满足一天运动需求量，加油
冬天不出门在家原地做运动吧，新版拍手操练起来，拍拍更健康！App03:34
冬天不出门在家原地做运动吧，新版拍手操练起来，拍拍更健康！
原地抓手操，促进新陈代谢，加快血液流通，提高睡眠质量！App03:32
原地抓手操，促进新陈代谢，加快血液流通，提高睡眠质量！
您找的《15分钟健身操》舒筋活骨，排湿毒，不动地方快乐瘦全身！App12:55
您找的《15分钟健身操》舒筋活骨，排湿毒，不动地方快乐瘦全身！
体内毒素堆积，脸上长斑易发胖，坚持跳跳健身操，排毒瘦身养颜！App03:51
体内毒素堆积，脸上长斑易发胖，坚持跳跳健身操，排毒瘦身养颜！
简单健身操，四个动作每天坚持30分钟，通络活血，改善肩颈酸痛！App03:15
简单健身操，四个动作每天坚持30分钟，通络活血，改善肩颈酸痛！
饭后八个动作，燃烧脂肪，一招改善水桶腰，再大的肚子都能瘦！App00:54
饭后八个动作，燃烧脂肪，一招改善水桶腰，再大的肚子都能瘦！
人上了年纪腿脚不灵活，每天晨起坚持跳30分钟，整个人都精神了！App04:13
人上了年纪腿脚不灵活，每天晨起坚持跳30分钟，整个人都精神了！
广场舞《再叫一声亲爱的好想你》歌好听舞好看，欢迎欣赏！App04:40
广场舞《再叫一声亲爱的好想你》歌好听舞好看，欢迎欣赏！
相关推荐
评论 63

推荐作者

小憨憨不太二

小憨憨不太二

优质动漫领域创作者
224万粉丝 · 2.4亿播放
去看看
老铁多看电影

老铁多看电影

影视版权官方账号
198万粉丝 · 3.9亿播放
去看看
教书匠论天下

教书匠论天下

国家安全委员会高级研究员
238万粉丝 · 3.9亿播放
去看看
Knews环球交叉点

Knews环球交叉点

东方卫视《环球交叉点》官方账号
275万粉丝 · 21.5亿播放
去看看
Pushpush

Pushpush

西瓜视频创作者
1667万粉丝 · 14.4万播放
去看看
王尼玛

王尼玛

优质搞笑领域创作者
37万粉丝 · 4324万播放
去看看
一十八经典影音

一十八经典影音

西瓜视频创作者
35万粉丝 · 2.6亿播放
去看看
NZ75鸽

NZ75鸽

西瓜视频创作者
72万粉丝 · 3152.3万播放
去看看
柒梦说影

柒梦说影

西瓜视频创作者
20万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
伯乐视频

伯乐视频

西瓜视频创作者
18万粉丝 · 1.6亿播放
去看看