“筋长一寸，寿延十年”，5分钟全身拉筋健身操改善肩颈一身轻松

俗话说“筋长一寸，寿延十年”，分享一套慢动作5分钟全身拉筋健身操，改善肩颈驼背，每年练一练全身轻松。