五个减轻压力的方法,帮大家快速缓解焦虑。忙碌容易让人压力大,这些科学方法能从身体和思想上降低压力。我分享了减压食物和安神茶,还有放松助眠的音乐按摩。希望伴你舒缓身心,让生活更健康轻松。——陆乔安Joanne