打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
优优爱运动头像
优优爱运动
67万粉丝4894视频
关注

15分钟中老年保健操,改善更年期失眠多梦脑供血不足,坚持就有效

原创23万次播放2020-12-16发布

中老年健身操dj版
470/1048

胃胀不消化,肚子特别大,饭后五个动作,这样练好了!App06:56
胃胀不消化,肚子特别大,饭后五个动作,这样练好了!
15分钟中老年保健操,改善更年期失眠多梦脑供血不足,坚持就有效App15:00
播放中
15分钟中老年保健操,改善更年期失眠多梦脑供血不足,坚持就有效
晨起快乐健美操,运动多一点、毛病少一点,开心多一点身体更健身App03:49
晨起快乐健美操,运动多一点、毛病少一点,开心多一点身体更健身
盘点2020年,4支火爆DJ动感甩脂健身操串烧,暴汗排毒,越跳越嗨App15:00
盘点2020年,4支火爆DJ动感甩脂健身操串烧,暴汗排毒,越跳越嗨
暴汗塑形操《寂寞沙洲冷》还是熟悉的声音,如此凄美忧伤!App02:15
暴汗塑形操《寂寞沙洲冷》还是熟悉的声音,如此凄美忧伤!
睡前陪你跳支健身操,伸伸胳膊垫垫脚,全身放松睡眠好让您更健康App03:43
睡前陪你跳支健身操,伸伸胳膊垫垫脚,全身放松睡眠好让您更健康
养生健身操每天三组动作练2遍,轻松排毒甩脂不长肉动作柔和缓慢App12:03
养生健身操每天三组动作练2遍,轻松排毒甩脂不长肉动作柔和缓慢
抖音热门歌曲《你是我的人》火了,劲爆流行DJ,这音乐太嗨了!App03:31
抖音热门歌曲《你是我的人》火了,劲爆流行DJ,这音乐太嗨了!
最近很火的一首歌《飘》句句深入人心,越听越喜欢!App04:04
最近很火的一首歌《飘》句句深入人心,越听越喜欢!
没事在家练一练,一首《拥抱你的离去》练着练着气色更好了!App04:03
没事在家练一练,一首《拥抱你的离去》练着练着气色更好了!
早晚15分钟养生操《串烧》缓解久坐引起的浑身乏力腰酸背痛!App14:41
早晚15分钟养生操《串烧》缓解久坐引起的浑身乏力腰酸背痛!
14分钟冬季养生《健身操》早晚各2遍,满足一天运动需求量,加油App14:01
14分钟冬季养生《健身操》早晚各2遍,满足一天运动需求量,加油
冬天不出门在家原地做运动吧,新版拍手操练起来,拍拍更健康!App03:34
冬天不出门在家原地做运动吧,新版拍手操练起来,拍拍更健康!
原地抓手操,促进新陈代谢,加快血液流通,提高睡眠质量!App03:32
原地抓手操,促进新陈代谢,加快血液流通,提高睡眠质量!
您找的《15分钟健身操》舒筋活骨,排湿毒,不动地方快乐瘦全身!App12:55
您找的《15分钟健身操》舒筋活骨,排湿毒,不动地方快乐瘦全身!
体内毒素堆积,脸上长斑易发胖,坚持跳跳健身操,排毒瘦身养颜!App03:51
体内毒素堆积,脸上长斑易发胖,坚持跳跳健身操,排毒瘦身养颜!
简单健身操,四个动作每天坚持30分钟,通络活血,改善肩颈酸痛!App03:15
简单健身操,四个动作每天坚持30分钟,通络活血,改善肩颈酸痛!
饭后八个动作,燃烧脂肪,一招改善水桶腰,再大的肚子都能瘦!App00:54
饭后八个动作,燃烧脂肪,一招改善水桶腰,再大的肚子都能瘦!
人上了年纪腿脚不灵活,每天晨起坚持跳30分钟,整个人都精神了!App04:13
人上了年纪腿脚不灵活,每天晨起坚持跳30分钟,整个人都精神了!
广场舞《再叫一声亲爱的好想你》歌好听舞好看,欢迎欣赏!App04:40
广场舞《再叫一声亲爱的好想你》歌好听舞好看,欢迎欣赏!
14分钟《养颜瘦身操》暴汗排毒养颜,改善皮肤下垂白里透红美美的App13:43
14分钟《养颜瘦身操》暴汗排毒养颜,改善皮肤下垂白里透红美美的
这支健身操步伐简单易学,音乐舒心又好听,中老年人的最爱!App13:52
这支健身操步伐简单易学,音乐舒心又好听,中老年人的最爱!
年纪大了,肉松了好多,坚持这几个动作,身材苗条了,身体也健康App04:49
年纪大了,肉松了好多,坚持这几个动作,身材苗条了,身体也健康
瘦腰燃脂健身操,动感的节奏,音乐一响根本停不下来,越跳越开心App04:33
瘦腰燃脂健身操,动感的节奏,音乐一响根本停不下来,越跳越开心
《拍打冲击操》12分钟完整版长视频,打通人体微循环,改善亚健康App11:42
《拍打冲击操》12分钟完整版长视频,打通人体微循环,改善亚健康
睡前30分钟,促进血液循环,改善睡眠质量,睡的香!App04:15
睡前30分钟,促进血液循环,改善睡眠质量,睡的香!
腰酸背痛 手脚麻木,这三组动作每天坚持锻炼半小时,很快缓解了App13:34
腰酸背痛 手脚麻木,这三组动作每天坚持锻炼半小时,很快缓解了
坚持了一年,每天饭后3首健身操体重从139到96斤啦,开心又健康!App05:00
坚持了一年,每天饭后3首健身操体重从139到96斤啦,开心又健康!
快来跳《中老年佳木斯健身操》缓解肩周炎,全身舒服,简单有效!App04:29
快来跳《中老年佳木斯健身操》缓解肩周炎,全身舒服,简单有效!
每天清晨一支有氧健身操,舒展全身,远离肩颈腰椎病,甩脂又瘦身App05:00
每天清晨一支有氧健身操,舒展全身,远离肩颈腰椎病,甩脂又瘦身
15分钟健身操,4首DJ歌曲每晚坚持跳,排毒养颜,让你身材美美哒App14:59
15分钟健身操,4首DJ歌曲每晚坚持跳,排毒养颜,让你身材美美哒
相关推荐
评论 37
打开App观看
3307次播放4天前
0次播放前天13:49