黑豆最有营养的吃法，加上1碗面粉上锅蒸，松软鲜香留给孩子们吃

冬天可以多吃一些黑豆，营养价值很高，除了打豆浆，还可以做成包子，包子皮松软没有筋性，牙口不好的老人和小孩也可以吃，发面做的易消化，包上大青菜，鸡蛋，豆腐馅，闻着香吃着更香。