5个睡前变美习惯，让你在睡梦中悄悄变美（上）

五个睡前变美丽习惯，让你用睡眠养出好皮肤好身材。有让美容觉更沉的养颜茶，还有减压助眠的泡脚足浴，加了精油更滋养。另外按摩和拉伸瑜伽等帮我们提高深睡眠质量，肌肤更好修复。希望我的保养秘笈帮大家逆袭变漂亮。——陆乔安Joanne