左右开弓似射雕！引气血，练耳目，疏肝宣肺

先左式，后右式，开步时候也是先向左开步，这是由于东方为左，主生发，对应肝脏，主血，先左边是为了先让身体生发，之后能够促气血运行；西方为右，主收敛，对应肺，主气，血为阴，气为阳，血慢而气快，一阴一阳，一静一动，从而达到阴阳平衡。