冬季补阳气是关键，这两个补阳气的方法80岁老人都能做，快学起来

冬季来临，寒气肆虐，很多疾病都是与受寒和阳虚有关的，如果我们真的阳虚了，该怎么去调整我们的身体呢？ 首先是养足气血。这是为什么呢？阳虚不是被寒气伤到，一定要温阳才行吗？那么为什么会被寒气伤到呢？往往是因为自己身体虚损，正气不足。尤其对女性来讲，这个气血不足就是根源。