跟着呼吸流动瑜伽第二集

跟着呼吸流动瑜伽第二集 跟着呼吸流动瑜伽是什么？ 跟着呼吸流动瑜伽是教练Sasa推出的一项全新的突破健身流瑜伽课程 。这是一套中、高级的瑜伽课程，专门为已经熟悉基础体式并已经练习瑜伽超过6个月的瑜伽练习者设计的，动作如流水般从一个体式接着到另一个体式，让我们深吸一口气，准备好爆汗吧！由于流瑜伽有着动作快速的特性，因此这个课程更接近于轻强度的心肺运动。课程中会使用突破健身瑜伽砖来辅助练习，使练习者更容易做到相应的体式，更能享受练习的过程。