长寿是每个人都希望实现的健康目标，但长寿并不是那么容易实现，除了先天的基因和环境因素以外，长寿还和我们的习惯息息相关。医学研究和统计发现，一些看似微不足道的习惯，一旦养成，可能会起到延长寿命的功效，比如这一期我们要说的这5个习惯，看看你具备了几个？
