小基数也能再瘦15斤！5分钟搞定！饱腹感强，健康好吃简单！

瘦了15斤（110斤减到95斤）的我是这样吃早餐的！ 都说「早餐要吃的非常好」，减肥期间我会保证吃饱、营养丰富，最关键的是必须成功瘦下来！ 这些食谱，比起往常吃的早餐，蛋白质含量较高，有适量的优质碳水，含有更多的纤维和适当的油脂，在减肥期也能营养丰富、身体健康。希望大家也能快乐减肥，健健康康地瘦下来！