腰椎滑脱适合做什么运动？医生教你该如何选择

建议腰椎滑脱患者避免剧烈运动，进行较为缓和的运动：剧烈运动如弹跳类的足球、篮球、乒乓球、网球等运动都会加剧腰椎的负担，所以不推荐进行这类运动；程度较缓和的运动如散步、慢跑、游泳等。