臀部疼痛有哪些常见原因，以及如何自我保护

髋关节是我们身体一个最大的关节，它是跟我们的骨盆连接在一起的，它这个形状是叫做球窝关节。 球是指我们的股骨头像是一个圆球，窝是指在我们的骨盆里面它会有一个凹窝进去，那我们的股骨头是跟我们的凹窝是连接在一起，因为它是一个球窝关节，所以它的运动方向呢会是比较多是一个三维运动方向。 那最常见的髋关节的疼痛原因呢? 第一个原因：是髋关节发育不良！ 第二个原因：比较常见的是源于我们的髋关节撞击综合症。 第三个原因：是我们本身在运动的过程中，髋关节运动的轨迹出现偏移，也就可以理解为我们的这个火车他们在运动的过程中偏离了一个轨迹脱轨了，所以就会出现我们的这种卡压的声音。时间长的话，会导致出现腹股沟的疼痛。 第四个原因：股骨头缺血性坏死，那这个股骨头缺血性坏死的话呢一般是多见于老年人，而且是多见于出现股骨颈骨折，或者是髋关节脱位这种髋部的外伤，如果是老人家他如果不小心跌倒了，骨折的部位是在我们这个股骨颈的