伸肩是通背之母,肩通则一通百通,伸肩操法在通背拳中的重要性是不言而喻的。拳谱云:先人流传混元桩,阴阳奥妙柔克刚。运用伸舒能生力,奇出巧入精奇变。混元一体太极像,令敌无处测阴阳。伸肩操法历来被习通背拳者认为是难度大,劲力不易掌握的单操动作,但只有掌握伸肩法,才能淋漓尽致地发挥出鞭劲,悟出通背拳的精髓。 修剑痴五行通背拳第四代传人—石全
