冬季来临啦！很多小伙伴反映说冬天起不来、四肢僵硬舒展不开、天气太冷不出汗感受不到减肥的成就感....这些，33我通通都给你们解决！这期影片就是建议大家冬天清晨可以做的一套运动，从舒展到暴汗，一点点地让大家在冬日的清晨唤醒身体，还能达到减脂的效果哦！
