关节退化腰腿疼别担心！常按3个穴位，舒筋活血止痛，关节更健康

人过了30岁，关节就开始退化，腰腿痛经常困扰着中老年人，经常腰腿疼痛怎么办，今天教你通过按摩3个穴位，能有效起到一定的止痛效果，这三个穴位就是伏兔穴，膝眼穴和解溪穴。能起到舒筋、活血、镇痛的功效。