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八卦掌掌法基本功训练,意识引导身体练游龙八卦掌单、双转掌训练
原创
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2020-12-09发布
八卦掌掌法基本功训练锻炼身体脊椎筋膜韧带,调理内脏心肺功能养生健身小功法。
八卦掌基础功夫理论、基本掌法拆招走架及技击运用。
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八卦掌掌法基本功训练,意识引导身体练游龙八卦掌单、双转掌训练
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冬日有氧运动散手练习、八卦掌掌法基本功训练,青龙探爪应用讲解
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八卦掌掌法基本功摆扣步、松腰落胯气沉丹田,磨膝催动脚底走转。
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