中医专家教你“不时不食” 开启冬日养生之旅

民间素有“立冬补一冬，来年无病痛”的说法。如今，人们的养生意识越来越强了，尤其在冬天，中医上认为冬天是匿藏精气的好时节，因此寒冷的冬天，也是温补养生的好时节。那么，在寒冷的冬季该如何进补养生呢？同时，在进补养生过程中，有什么注意事项吗？一起来听听专家怎么说！