燕麦片5克,核桃5克,红花生5克,黑米5克,黑芝麻5克,黑豆5克;白发转黑,有没有效果,还不知道,早餐反正是要吃的,就试了一下。(2个月后,看看白发转黑,有没有效果,如果有效果,会做一个视频说明;如果没有效果,就不另外做视频说明了,谢谢。)