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鹏哥举铁
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练背王牌动作之“杠铃划船”正确做法以及超细节教学解析！
原创
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2020-12-07发布
杠铃划船分三种 1练背阔肌 俯身角度小 杠铃轨迹斜向上 2练上背 俯身角度小 杠铃轨迹直上直下 3练下背 俯身角度自行调整 杠铃轨迹斜向上 略大于练背阔
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