打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
优优爱运动头像
优优爱运动
67万粉丝4870视频
关注

中老年运动健身操,垫垫脚伸伸手,缓解老寒腿肩周炎疼痛!

原创3.6万次播放2020-12-08发布

中老年健身操dj版
506/1048

经常熬夜对肝不好,每天甩甩手拜拜臂活动肝胆经,养肝护肝降肝火App04:32
经常熬夜对肝不好,每天甩甩手拜拜臂活动肝胆经,养肝护肝降肝火
中老年运动健身操,垫垫脚伸伸手,缓解老寒腿肩周炎疼痛!App05:00
播放中
中老年运动健身操,垫垫脚伸伸手,缓解老寒腿肩周炎疼痛!
水桶腰的救星来了!4首热门DJ舞曲串烧,暴汗排毒,快速瘦全身!App14:59
水桶腰的救星来了!4首热门DJ舞曲串烧,暴汗排毒,快速瘦全身!
养五脏《拍手操》每天睡前5分钟,保养心肝脾肺肾,健康又长寿!App02:50
养五脏《拍手操》每天睡前5分钟,保养心肝脾肺肾,健康又长寿!
15分钟《中老年串烧健身操》节奏舒缓简单高效,快速暴汗瘦全身!App14:59
15分钟《中老年串烧健身操》节奏舒缓简单高效,快速暴汗瘦全身!
15分钟有氧健身操,适合中老年人跳,改善睡眠质量,缓解头晕头痛App14:59
15分钟有氧健身操,适合中老年人跳,改善睡眠质量,缓解头晕头痛
口令讲解版减肥操《拥抱你的离去》动作更加清楚明白锻炼到位!App04:35
口令讲解版减肥操《拥抱你的离去》动作更加清楚明白锻炼到位!
体弱多病,体重不下,人过30每天早晚坚持练,身体健康身材好看。App04:09
体弱多病,体重不下,人过30每天早晚坚持练,身体健康身材好看。
适合冬天跳的健身操,动感动听,劲爆减肥预防手脚冰凉,暖暖过冬App12:37
适合冬天跳的健身操,动感动听,劲爆减肥预防手脚冰凉,暖暖过冬
50岁在家练,不跑不跳,活动全身经络,适合所有人练习!App03:21
50岁在家练,不跑不跳,活动全身经络,适合所有人练习!
超长近14分钟健身操连跳,活动全身关节,经常锻炼有益身体健康!App13:41
超长近14分钟健身操连跳,活动全身关节,经常锻炼有益身体健康!
中老年健身广场舞《拍手操》减脂减压,天天拍手青春永驻身体好App04:03
中老年健身广场舞《拍手操》减脂减压,天天拍手青春永驻身体好
中老年保健操,改善肩宽肉厚,缓解肩颈酸痛,动作简单,一起来吧App05:00
中老年保健操,改善肩宽肉厚,缓解肩颈酸痛,动作简单,一起来吧
整套减肥操,100斤以上的动起来吧,练出小蛮腰,瘦出手臂大肚腩App03:44
整套减肥操,100斤以上的动起来吧,练出小蛮腰,瘦出手臂大肚腩
15分钟美体健身操送给您,拉伸筋骨,提升气质,跳出健美好身材!App14:59
15分钟美体健身操送给您,拉伸筋骨,提升气质,跳出健美好身材!
一通百通一堵百堵,每天跟着跳30分钟有氧健身操,经络畅通身体好App11:07
一通百通一堵百堵,每天跟着跳30分钟有氧健身操,经络畅通身体好
颈椎操完整版,练一次舒服一次,忍不住再来练一次,肩颈好舒适!App04:08
颈椎操完整版,练一次舒服一次,忍不住再来练一次,肩颈好舒适!
早晨10分钟《降压操》减脂减压,精神一整天,动作时尚动感大方!App03:32
早晨10分钟《降压操》减脂减压,精神一整天,动作时尚动感大方!
扭胯健身操《你是我心中永远的痛》大肚腩没了手臂瘦了肩周炎好了App04:06
扭胯健身操《你是我心中永远的痛》大肚腩没了手臂瘦了肩周炎好了
懒人健身操,一跳就上瘾,从139瘦到96斤,强力甩脂不反弹!App14:46
懒人健身操,一跳就上瘾,从139瘦到96斤,强力甩脂不反弹!
广场舞《野花香》酣畅淋漓的歌声,大气豪迈的节奏,一看就想跳!App03:10
广场舞《野花香》酣畅淋漓的歌声,大气豪迈的节奏,一看就想跳!
Dj版抓手操App02:49
Dj版抓手操
每天坚持早晚一次卷腹健身操,瘦腰瘦手臂瘦肚腩,附加慢动作教程App07:36
每天坚持早晚一次卷腹健身操,瘦腰瘦手臂瘦肚腩,附加慢动作教程
人过50每天早晚练一练《有氧健身操》促进血液循环,改善睡眠质量App14:35
人过50每天早晚练一练《有氧健身操》促进血液循环,改善睡眠质量
中年后在家这样练,吃多也不怕胖,促进肠胃蠕动,预防血管堵塞!App13:50
中年后在家这样练,吃多也不怕胖,促进肠胃蠕动,预防血管堵塞!
山水组合《你莫走》这支健身操也太火了,忍不住再来跳一遍!App03:05
山水组合《你莫走》这支健身操也太火了,忍不住再来跳一遍!
每天在家这样练30分钟,整个冬天不发胖,改善手脚冰冷亚健康!App14:59
每天在家这样练30分钟,整个冬天不发胖,改善手脚冰冷亚健康!
开心运动,健康瘦身《运动全套完整版》瘦全身,好身材练出来!App04:31
开心运动,健康瘦身《运动全套完整版》瘦全身,好身材练出来!
一首《爱情主旋律》早晚跳一跳,预防疾病,延缓衰老,健康又快乐App04:06
一首《爱情主旋律》早晚跳一跳,预防疾病,延缓衰老,健康又快乐
水桶腰、大象腿、大肚子怎么减?每天30分钟有氧操,广场舞室内跳App13:22
水桶腰、大象腿、大肚子怎么减?每天30分钟有氧操,广场舞室内跳
亲爱的,饭后想陪你跳一支瘦身燃脂健身操,燃烧脂肪促进肠胃蠕动App03:18
亲爱的,饭后想陪你跳一支瘦身燃脂健身操,燃烧脂肪促进肠胃蠕动
相关推荐
评论 5
打开App观看
222次播放3天前