健身真的能延缓衰老吗？53岁的“大妈”，为何看起来如此年轻？

很多人认为，经常健身的人比没有运动习惯的人更能抗税老，岁月的痕迹在经常健身的人身上似乎表现的不明显。那究竟健身和延缓衰老之间有没有什么联系呢？如果有，那又是什么样的联系呢？视频告诉你。