打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
优优爱运动头像
优优爱运动
64万粉丝4389视频
关注

养五脏《拍手操》每天睡前5分钟，保养心肝脾肺肾，健康又长寿！

原创35万次播放2020-12-07发布

中老年健身操dj版
508/1006

水桶腰的救星来了！4首热门DJ舞曲串烧，暴汗排毒，快速瘦全身！App14:59
水桶腰的救星来了！4首热门DJ舞曲串烧，暴汗排毒，快速瘦全身！
养五脏《拍手操》每天睡前5分钟，保养心肝脾肺肾，健康又长寿！App02:50
播放中
养五脏《拍手操》每天睡前5分钟，保养心肝脾肺肾，健康又长寿！
15分钟《中老年串烧健身操》节奏舒缓简单高效，快速暴汗瘦全身！App14:59
15分钟《中老年串烧健身操》节奏舒缓简单高效，快速暴汗瘦全身！
15分钟有氧健身操，适合中老年人跳，改善睡眠质量，缓解头晕头痛App14:59
15分钟有氧健身操，适合中老年人跳，改善睡眠质量，缓解头晕头痛
口令讲解版减肥操《拥抱你的离去》动作更加清楚明白锻炼到位！App04:35
口令讲解版减肥操《拥抱你的离去》动作更加清楚明白锻炼到位！
体弱多病，体重不下，人过30每天早晚坚持练，身体健康身材好看。App04:09
体弱多病，体重不下，人过30每天早晚坚持练，身体健康身材好看。
适合冬天跳的健身操，动感动听，劲爆减肥预防手脚冰凉，暖暖过冬App12:37
适合冬天跳的健身操，动感动听，劲爆减肥预防手脚冰凉，暖暖过冬
50岁在家练，不跑不跳，活动全身经络，适合所有人练习！App03:21
50岁在家练，不跑不跳，活动全身经络，适合所有人练习！
超长近14分钟健身操连跳，活动全身关节，经常锻炼有益身体健康！App13:41
超长近14分钟健身操连跳，活动全身关节，经常锻炼有益身体健康！
中老年健身广场舞《拍手操》减脂减压，天天拍手青春永驻身体好App04:03
中老年健身广场舞《拍手操》减脂减压，天天拍手青春永驻身体好
中老年保健操，改善肩宽肉厚，缓解肩颈酸痛，动作简单，一起来吧App05:00
中老年保健操，改善肩宽肉厚，缓解肩颈酸痛，动作简单，一起来吧
整套减肥操，100斤以上的动起来吧，练出小蛮腰，瘦出手臂大肚腩App03:44
整套减肥操，100斤以上的动起来吧，练出小蛮腰，瘦出手臂大肚腩
15分钟美体健身操送给您，拉伸筋骨，提升气质，跳出健美好身材！App14:59
15分钟美体健身操送给您，拉伸筋骨，提升气质，跳出健美好身材！
一通百通一堵百堵，每天跟着跳30分钟有氧健身操，经络畅通身体好App11:07
一通百通一堵百堵，每天跟着跳30分钟有氧健身操，经络畅通身体好
颈椎操完整版，练一次舒服一次，忍不住再来练一次，肩颈好舒适！App04:08
颈椎操完整版，练一次舒服一次，忍不住再来练一次，肩颈好舒适！
早晨10分钟《降压操》减脂减压，精神一整天，动作时尚动感大方！App03:32
早晨10分钟《降压操》减脂减压，精神一整天，动作时尚动感大方！
扭胯健身操《你是我心中永远的痛》大肚腩没了手臂瘦了肩周炎好了App04:06
扭胯健身操《你是我心中永远的痛》大肚腩没了手臂瘦了肩周炎好了
懒人健身操，一跳就上瘾，从139瘦到96斤，强力甩脂不反弹！App14:46
懒人健身操，一跳就上瘾，从139瘦到96斤，强力甩脂不反弹！
广场舞《野花香》酣畅淋漓的歌声，大气豪迈的节奏，一看就想跳！App03:10
广场舞《野花香》酣畅淋漓的歌声，大气豪迈的节奏，一看就想跳！
Dj版抓手操App02:49
Dj版抓手操
每天坚持早晚一次卷腹健身操，瘦腰瘦手臂瘦肚腩，附加慢动作教程App07:36
每天坚持早晚一次卷腹健身操，瘦腰瘦手臂瘦肚腩，附加慢动作教程
人过50每天早晚练一练《有氧健身操》促进血液循环，改善睡眠质量App14:35
人过50每天早晚练一练《有氧健身操》促进血液循环，改善睡眠质量
中年后在家这样练，吃多也不怕胖，促进肠胃蠕动，预防血管堵塞！App13:50
中年后在家这样练，吃多也不怕胖，促进肠胃蠕动，预防血管堵塞！
山水组合《你莫走》这支健身操也太火了，忍不住再来跳一遍！App03:05
山水组合《你莫走》这支健身操也太火了，忍不住再来跳一遍！
每天在家这样练30分钟，整个冬天不发胖，改善手脚冰冷亚健康！App14:59
每天在家这样练30分钟，整个冬天不发胖，改善手脚冰冷亚健康！
开心运动，健康瘦身《运动全套完整版》瘦全身，好身材练出来！App04:31
开心运动，健康瘦身《运动全套完整版》瘦全身，好身材练出来！
一首《爱情主旋律》早晚跳一跳，预防疾病，延缓衰老，健康又快乐App04:06
一首《爱情主旋律》早晚跳一跳，预防疾病，延缓衰老，健康又快乐
水桶腰、大象腿、大肚子怎么减？每天30分钟有氧操，广场舞室内跳App13:22
水桶腰、大象腿、大肚子怎么减？每天30分钟有氧操，广场舞室内跳
亲爱的，饭后想陪你跳一支瘦身燃脂健身操，燃烧脂肪促进肠胃蠕动App03:18
亲爱的，饭后想陪你跳一支瘦身燃脂健身操，燃烧脂肪促进肠胃蠕动
超长版串烧健身操，每一首歌带给你不一样的的减肥瘦身效果！App14:53
超长版串烧健身操，每一首歌带给你不一样的的减肥瘦身效果！
健身塑形操《多余的温柔》坚持练瘦出小蛮腰，甩掉粗手臂拜拜肉！App03:34
健身塑形操《多余的温柔》坚持练瘦出小蛮腰，甩掉粗手臂拜拜肉！
相关推荐
评论 74

推荐作者

西扒烂

西扒烂

优质游戏领域创作者
106万粉丝 · 3299.8万播放
去看看
森森sama

森森sama

西瓜视频创作者
721万粉丝 · 1944.5万播放
去看看
恐怖地带来恐怖

恐怖地带来恐怖

西瓜视频创作者
227万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
大明搞笑配音

大明搞笑配音

优质搞笑领域创作者
168万粉丝 · 8.3亿播放
去看看
糖友饱饱专研控糖食品

糖友饱饱专研控糖食品

西瓜视频创作者
110万粉丝 · 3.4亿播放
去看看
懂爷视频

懂爷视频

优质搞笑领域创作者
61万粉丝 · 4.5亿播放
去看看
预见电影

预见电影

西瓜视频创作者
148万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
庸俗故事

庸俗故事

西瓜视频创作者
211万粉丝 · 4亿播放
去看看