炒米茶 - 温经驱寒，亦能提气、瘦身及去水肿!

炒米茶做法。炒米茶除了月子期间饮用之外，平时也是女生的养生饮品哦。在月经期间可饮用炒米茶来温经驱寒，亦能提气、瘦身及去水肿！这里我只用白米，可以用其他米如糙米、红米、或黑米。米可洗可不洗，想要更安心更方便也可用免洗米。 准备时间: 0 分钟 烹调时间: 10 分钟 总时间: 10 分钟 份量: ±150克 材料 150克 白米 做法 将白米放入锅子炒至金黄色即可。先用大火，再转小火慢慢炒，小心不要炒焦。 取一大匙炒过的米放入杯子加热开水冲泡即可饮用。可以加入绿茶、陈皮、杞子、姜或红枣等等一起泡。