30而立？养生要趁早！80后帅哥为解决身心困扰练站桩养生的故事

这位80后帅哥，大学毕业后从事建筑设计，加班熬夜是常事，十多年下来，身体透支很大，多种亚健康症状，血压不正常，有些偏高，膝盖有损伤，会疼，还有就是慢性肠胃炎，好在及时刹车，开始注重养生，参加一对一站桩培训，坚持锻炼一个半月，各方面好转很多，这里讲一下他的站桩养生故事。