女子防身擒拿格斗：女生被推倒在地，首先要转身！为什么？

女子防身防侵犯，被按倒在地，你应该学会几招，才能免受伤害

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女子防身擒拿：被抓住双手按到在地，力气小如何正确逃脱

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被尾随捂住嘴，迅速做2个动作，下蹲和按住对方脚，这样就能脱身

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女生被坏人身后勒住脖子，擒拿这样向上推胳膊，你试试

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女生被掐住脖子按在墙上，怎样才能肘击到对方，女子防身擒拿教你

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女生被连续戳脑袋，化解力量破坏对方平衡后，用擒拿十字固过分吗

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女生被人按住头撞在墙上，怎样让自己的伤害最小，怎样擒拿反击

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女生被人从身后搂抱不放，怎么办？女子防身擒拿教你一个好方法

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女生被人拉扯纠缠不放，怎样顺利挣脱，女子防身擒拿教你这样做

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如果你被调戏忍无可忍，那么反关节擒拿1个简单动作，给坏人教训

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面对坏人调戏要“抱一下”，女生怎样躲能保护自己，女子防身擒拿

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美女跑步时，差点被陌生人扛肩上带走，关键时刻2种方法摆脱危险

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女生被人从身后拖拽不放，用力挣扎不管用，试试这3个连环肘击

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女子防身，要快速让对方失去攻击能力，才能争取更多时间安全脱身

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女生被人按倒在地，为保护自己不受侵犯，你要学会这2个防身动作

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女子防身擒拿：被坏人欺负乱打没有用，防侵要掌握必要的方法！

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女生被掐住脖子按倒在地！此时你要做1个动作，保护自己防止伤害

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女生被坏人控制在地面！不能动怎么办？简单2招凤眼拳保护自己！

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女子被按倒在地掐住脖子，关键时刻一招剪刀腿，拯救自己免遭伤害

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被按倒在地，乱打乱踢难脱身，学会拳打脚踢的正确方法，能防身！

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女生被抓住一只脚在地上拖拽，想要蹬踹脱身，踢对位置才有效！

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被按倒在地掐住脖子，女生还能安全脱身吗，学会这2个反关节！

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被推倒在地还抓住头发，女生你该如何保护自己？这样做有效！