打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
心海云花开头像
心海云花开
3.4万粉丝595视频
关注

3分钟学会拍打穴位缓解膝盖、胯骨酸痛僵硬每天50次促使血液循环

原创4088次播放2020-12-05发布

益寿延年、养生健身小功法
87/99

3分钟学打开人体通道，拍打穴位疏通筋结，做50次排毒养颜小功法App03:43
3分钟学打开人体通道，拍打穴位疏通筋结，做50次排毒养颜小功法
3分钟学会拍打穴位缓解膝盖、胯骨酸痛僵硬每天50次促使血液循环App02:19
播放中
3分钟学会拍打穴位缓解膝盖、胯骨酸痛僵硬每天50次促使血液循环
2分钟学按揉穴位调理脾胃不和，每天坚持做30次调肚子胀气减肥法App03:17
2分钟学按揉穴位调理脾胃不和，每天坚持做30次调肚子胀气减肥法
冬季话养生：平时揉一揉穴位缓解脑供血不足，肩膀僵直颈椎酸痛。App02:28
冬季话养生：平时揉一揉穴位缓解脑供血不足，肩膀僵直颈椎酸痛。
冬季话养生：2分钟学金鸡独立练平衡，每天30次补肾气扶阳小功法App02:27
冬季话养生：2分钟学金鸡独立练平衡，每天30次补肾气扶阳小功法
2分钟学会揉按穴位缓解长时间看书眼疲劳、干涩每天揉30次更轻松App02:16
2分钟学会揉按穴位缓解长时间看书眼疲劳、干涩每天揉30次更轻松
太极拳放松训练要求，松对身体的感受，松对筋膜韧带对紧练法。App02:37
太极拳放松训练要求，松对身体的感受，松对筋膜韧带对紧练法。
2分钟学会通过锻炼脊椎，胯骨让内脏蠕动，每天100次运化筋膜排毒App02:52
2分钟学会通过锻炼脊椎，胯骨让内脏蠕动，每天100次运化筋膜排毒
3分钟学会抗击疫情坚持锻炼心肺功能，每天坚持做20分钟调理内脏App05:56
3分钟学会抗击疫情坚持锻炼心肺功能，每天坚持做20分钟调理内脏
3分钟学会调理颈椎，每天坚持做10分钟一招缓解头晕眼花小功法。App04:38
3分钟学会调理颈椎，每天坚持做10分钟一招缓解头晕眼花小功法。
3分钟学会气沉丹田打坐调息收功方法每天坚持练20分钟健身养生。App05:23
3分钟学会气沉丹田打坐调息收功方法每天坚持练20分钟健身养生。
3分钟学会抻筋拔骨调理颈椎、胸椎、手腕每天20次排毒养颜小功法App03:55
3分钟学会抻筋拔骨调理颈椎、胸椎、手腕每天20次排毒养颜小功法
3分钟学会缓解眼疲劳，提神醒脑每天坚持做30次让眼睛更轻松功法App04:00
3分钟学会缓解眼疲劳，提神醒脑每天坚持做30次让眼睛更轻松功法
3分钟学会打通经络锻炼心肺功能，每天坚持做30组养生健身小功法App03:33
3分钟学会打通经络锻炼心肺功能，每天坚持做30组养生健身小功法
相关推荐
评论 3

推荐作者

四轮日记

四轮日记

西瓜视频创作者
324万粉丝 · 5922万播放
去看看
木木要上天

木木要上天

优质动漫领域创作者
185万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
j4x8h888

j4x8h888

西瓜视频创作者
49万粉丝 · 10.5万播放
去看看
宇轩探索科学

宇轩探索科学

西瓜视频创作者
104万粉丝 · 416.2万播放
去看看
独行侠Lonerangerix

独行侠Lonerangerix

优质游戏领域创作者
18万粉丝 · 1703.1万播放
去看看
山野小明

山野小明

优质三农领域创作者
73万粉丝 · 2.4亿播放
去看看
马尧实况

马尧实况

优质游戏领域创作者
20万粉丝 · 6459万播放
去看看
我是小剌

我是小剌

西瓜视频创作者
15万粉丝 · 7511.4万播放
去看看
muhtar老师（本人）

muhtar老师（本人）

西瓜视频创作者
14万粉丝 · 0播放
去看看
猴哥修手机

猴哥修手机

优质数码领域创作者
19万粉丝 · 3356.3万播放
去看看