少走弯路！这些年我总结的健身饮食方案（减脂增肌都适用）

健身除了训练，饮食的重要性老铁们都懂，出门在外怎么吃的干净？这是很多人问我的问题，因为经常出差，这条视频，我就把我这些年总结出来的outdoor健身饮食方案分享给大家，欢迎你的一键三连，请订阅我的频道。