我家孩子超级爱的健康营养小甜品——酸奶蓝莓蛋糕

酸奶不仅可以改善肠胃，调理便秘的情况，而且还能够有效的预防。因为酸奶里面钙和维生素d等微量元素都是非常丰富的，而且这些成分是能够有效的预防和治疗骨质疏松。而且还能起到降低血压，提高免疫力的的作用，因此酸奶里面所含的成分是可以有效的补充人体所需求的营养。 蓝莓中含有大量的花青素，具有抗氧化、提高视力、抗衰老、美容养颜、延缓脑神经衰老、提高记忆等作用，还可以预防一些心脏病以及癌症等慢性疾病。