海藻类食物好处多多，常吃远离便秘、高血压、肿瘤，增强免疫力！

海藻的主要作用是软坚散结，常吃有这些好处！ 1、降低肿瘤风险。 2、保护心脑血管，降低中风的发病率。 3、补充硒元素 4、防便秘 5、滋润皮肤。