瑜伽怎样清除精神痛苦：焦虑、迷茫、空虚、抑郁（《瑜伽经》）

瑜伽在古印度一直是精神修炼活动，可以解决现代人类的一切心理问题：抑郁、焦虑、恐惧、迷茫、空虚、悲伤、愤怒、不自律、拖延……这部纪录片引用《博伽梵歌》和《瑜伽经》详细介绍瑜伽怎样终结痛苦。