如何用小小的网球，来帮助您缓解各种慢性疼痛？医生教您几招儿！

颈椎病、肌腱炎、腱鞘炎、梨状肌综合征以及后背疼等慢性疾病，困扰着很多人，在求医问药的时候，您考虑过有可能通过一个小小的网球帮助您缓解症状吗？具体该咋办呢？医生详细教给您！