保护心脏，降低心脏疾病的发生率，建议吃一把开心果

开心果里有什么“秘密武器”能保护心脏呢？它含有一种单不饱和脂肪酸，大多数干果是多不饱和脂肪酸高，单不饱和脂肪酸低，而开心果以单不饱和脂肪酸为主。